Diario elaborado por Laura Vicente
Durante la clase de hoy, presenciamos la exposición de Eva
María, Rodrigo y Christian que nos hablaron de la educación emocional.
Empezaron su exposición con una canción, acompañada de un
vídeo con diferentes imágenes que mostraban diferentes situaciones (pobreza,
guerra, castigos,…). A continuación, nos explicaron que la educación emocional
se divide en 5 dimensiones: Cooperación, Asertividad, Responsabilidad, Empatía
y Autocontrol. Josetxu intervino para aclarar el término asertividad. Después
procedieron a definir qué es exactamente educación emocional.
La sesión de hoy se dividía en tres partes:
1.
Reconocer las emociones
2.
Controlar las emociones
3.
Como enseñar educación emocional
Christian lanzó al aire las siguientes preguntas: ¿Qué es
una emoción? ¿Qué es un sentimiento? La emoción es una respuesta fisiológica e
involuntaria. El sentimiento es la emoción sumada a un pensamiento. Luego, nos
propuso que dijéramos todas las emociones que creemos conocer mientras que Eva
y Rodrigo las iban apuntando en la pizarra. Algunas de las que citamos fueron:
Alegría, tristeza, miedo, ira, rabia, preocupación, serenidad, asco, sorpresa…
Ahora seguimos haciendo una actividad, donde nos pasaron una
ficha con un listado de emociones ordenadas alfabéticamente, y teníamos que
marcar todas las emociones que habíamos sufrido durante el día de hoy y el día
de ayer. Nos mandó contar cuantas emociones habíamos sentido, para que nos
diéramos cuenta que podemos llegar a sentir muchas cosas. Josetxu dijo que este
listado no era muy correcto ya que aparecían muchos sentimientos, y así no
queda clara la diferencia entre emoción y sentimiento.
Comenzamos la segunda parte de la sesión, empieza Eva
explicándonos que para saber auto controlar nuestras emociones debemos
potenciar nuestro bienestar e intentar sacar el punto positivo de las cosas. A
continuación, Christian plantea una actividad, donde 10 voluntarios se suben a
las mesas (que en la clase de hoy estaban colocadas en forma de asamblea, con
varias mesas en el centro donde se realizaba la actividad). Los voluntarios
debían de ordenarse según su fecha de nacimiento, de menor a mayor, sin poder
hablar.
Para continuar, Rodrigo nos plantea una actividad para potenciar el
control de la confianza. Salen 4 parejas de 3 personas donde todos tienen que
hacer el mismo papel, coger y dejar que te cojan. Una persona tiene que darse
la vuelta y cerrar los ojos, poner los brazos en forma de cruz y dejarse caer.
Las otras dos personas tienen que cogerla.
Nos hablan de Goleman dando su definición. Seguimos la clase
diciendo que formas utilizamos para controlar las emociones, mencionamos las
siguientes: respirar hondo, contar hasta 10 y respirar, hablar del tema que nos
preocupa, centrarte en cosas más importantes… En la presentación nos muestra
los mitos y verdades del control de las emociones (hablando de casos
generales).
Christian nos habla de un libro de autoayuda del escrito
Robin S.Sharma, nos lee la introducción y nos anima a leerlo.
A continuación, nos ponen
un vídeo sobre educación emocional. Josetxu insiste en que hay que
cambiar la típica frase de Descartes, “pienso, luego existo”, por “siento,
luego existo”. Debemos actualizar la frase ya que el sistema de educación que
había en esa época no es el mismo que tenemos hoy en día. El vídeo trata de lo
importante que es enseñar educación emocional en la escuela. Nos invitan a
acabar de ver el vídeo en nuestras casas. También nos pasa un libro para la
educación emocional, donde hay fichas para poder trabajarlas dependiendo de la
edad. Este libro recoge actividades para para niños y niñas desde los 0 años
hasta los 6 años, dividiendo las dos etapas más destacadas, de 0-3 años y 3-6
años. El libro no recoge ningún tipo de evaluación porque es muy complicado
evaluar las emociones.
Christian se tiene que ir a trabajar, por lo que abandona el
aula y deja exponiendo a sus compañeros. Eva procede a explicarnos como podemos
enseñar educación emocional, nos habla de en qué apartados está presente en el
currículo asturiano y en el BOE a nivel nacional. Josetxu nos aconseja que
debemos utilizar el currículo asturiano en las presentaciones pero sobretodo en
la unidad didáctica, ya que su deber es enseñarnos a manejarlo porque para una
oposición es realmente importante manejarlo sin dificultad ya que te lo exigen.
Ahora nos da unos consejos de cómo poner en práctica la
educación emocional en las aulas. Nos muestran un acrónimo para recordarlo
“C.E.L.E.C.A” (colaboración, expresión, libertad, espacio, comprensión y
autonomía). En la presentación están presentes los 6 consejos más relevantes.
Nos cuentan que han vivido una experiencia en la escuela pública de Morcín en
el ciclo de infantil, donde tuvieron la posibilidad de ejercer de profesores
impartiendo una clase de educación emocional. Durante su día como profesores
organizaron ellos mismos la clase ya que la profesora ni siquiera se involucró.
Primero leyeron el cuento del monstruo de los colores, siguieron con unas
actividades para que cada uno mostrara el sentimiento que quisieran. Hicieron
un juego con un dado, donde cada cara representaba una emoción diferente, los
niños y las niñas debían de lanzar el dado y les tocaba representar la emoción
que les había tocado. Después sacaron el cofre de las emociones, donde los
niños debían representar una diferente emoción que les había sido asignada.
Para finalizar el día les entregaron una ficha a los niños y niñas, donde se
dibujaban a ellos mismo con una emoción, esta actividad se la llevaban para
cara y estuvieron jugando con ella utilizándola de careta.
Para concluir con la presentación, nos propusieron una
última actividad para relajarnos donde nos hacían cerrar los ojos escuchando un
audio y recibiendo una explicación que nos daba Eva. La actividad la llamaron
“imagina, visualiza y déjate llevar”. Josetxu nos anima a que nuestra
generación de un vuelco radical y que cuando nos convirtamos en profesores,
dediquemos a diario un poco de tiempo a la educación emocional.
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